冬至过了，气候更加寒冷干燥，校医提醒广大师生加强呼吸道疾病防护，做好以下几点：

1、经常开窗通风，保持室内空气清新。

2、多饮水：冬季气候干燥，加之雾霾天气多，空气中尘埃含量高，人体鼻粘膜容易受累，多饮水既可以让鼻粘膜保持湿润有效抵御病毒入侵，又有利于体内毒素排泄，净化体内环境。

3、注意保暖。寒冷天外出、或出现咳嗽、打喷嚏等症状时请戴口罩。避免与呼吸道感染患者密切接触。

4、生活规律，保证充足的睡眠。劳累过度或长期睡眠不足，易导致机体抗病能力下降，容易受到病毒感染。

5、根据自身体质条件合理安排运动量，适当进行散步、慢跑、做操、打拳等护外锻炼。

6、凡有发热、头痛、咽痛、咳嗽或其它不适症状时，请及早到校医院就诊。

7、当前仍处于出血热高发期，请各班辅导员做好因病缺课学生的追踪登记，督促提醒发热学生及时就医，以免延误病情。

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