2014年 3月3日是第十五个全国“爱耳日”，为了使广大师生养成良好的护耳、爱耳习惯，我们一起学习一些护耳知识。

1.不要用过硬或不干净的物体掏耳朵，掏耳朵的时候动作要轻，避免损伤耳道。

2.耳朵发痒时，可用小棉签或用牙签、火柴棒裹上一层棉花，蘸点75%医用乙醇或白酒，轻擦几下外耳道，即可解痒。

3.洗头、洗澡时防止水流入耳内。若原来有鼓膜穿孔者，水入耳内可引起中耳炎复发。

4.遇到小虫飞入或爬入耳朵里，,滴入少量植物油,让蚊虫溺死后倾出，或用手电筒照着耳朵口,让蚊虫顺光源爬出。

5.不要滥用有耳毒性药物如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等。

6.鼓膜发生外伤性穿孔后不要自行冲洗或用滴耳剂，应及时就医。

7.耳廓外伤、冻疮时要严格防止感染。特别是绿脓杆菌感染，此细菌可引起耳廓软骨膜炎、软骨坏死，最终导致耳廓畸形（菜花样耳）。

8.避免打击头部，更不可掌击耳部。前者可并发听力损害，后者可引起鼓膜破裂。

9.长时间使用耳机、煲电话粥、K歌等，均会导致听力下降。最好每隔半小时休息一下。

10.过度焦虑劳累、连续熬夜、长时间的情绪低落、不积极防治心血管疾病，会加速老年性耳聋的发生。

坚持做耳部保健操或常按摩耳部穴位翳风穴和听会穴，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。